Jüt yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Haşlanmış jüt yaprağı, 100 gramlık porsiyonuyla geleneksel yemeklerde kullanılan bir yeşilliktir.

100 gram

37 kalori

3,7Protein (g)

7,3Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	37 kcal
1 su bardağı	87 g	32 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,7 g · 32%

Karbonhidrat 7,3 g · 64%

Yağ 0,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 37 kcal

Protein 3,7 g

Karbonhidrat 7,3 g

Yağ 0,2 g

Lif 2 g

Şeker 1 g

Sodyum 11 mg

Kalsiyum 211 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 550 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Fırınlanmış Kış Kabağı 37 kcal Moringa kapsülü (çiğ) 37 kcal Kış kabağı (fırınlanmış, tuzsuz) 37 kcal Uçan fasulye tohumu (haşlanmış, tuzlu) 37 kcal Enoki mantarı (çiğ) 37 kcal Havuç (dondurulmuş, haşlanmış) 37 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jüt yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Jüt yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 37 kalori içerir.

1 su bardağı Jüt yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı Jüt yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) (87 g) yaklaşık 32 kalori içerir.

Jüt yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Jüt yaprağı (haşlanmış, tuzsuz) 3,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Börülce (dondurulmuş, çiğ) Brokoli (dondurulmuş, doğranmış, haşlanmış, tuzsuz) Salatalık turşusu (ekşi, az tuzlu) Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, süzülmüş) Hodan otu (çiğ) Gövde taro (haşlanmış) Beyaz mısır konservesi (tane, sulu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.