Ekmek ve Tahıllar

Üzeri tuzsuz kraker Kaç Kalori?

Yüzeyinde ilave tuz bulunmayan, sade ve gevrek yapıda bir kraker çeşididir.

100 gram

434 kalori

9,2Protein (g)

71,5Karb. (g)

11,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	434 kcal
1 porsiyon	3 g	13 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,2 g · 9%

Karbonhidrat 71,5 g · 67%

Yağ 11,8 g · 25%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 434 kcal

Protein 9,2 g

Karbonhidrat 71,5 g

Yağ 11,8 g

Lif 3 g

Sodyum 766 mg

Kalsiyum 119 mg

Demir 5,4 mg

Potasyum 128 mg

Doymuş Yağ 2,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Brownie karışımı (kuru) 434 kcal Sade kek tipi donut 434 kcal Marshmallowlu, pirinç gevrekli ve çikolatalı bisküvi 435 kcal Çikolatalı bisküvi 433 kcal Atıştırmalık Kraker 433 kcal Kremalı, düşük yağlı kakaolu sandviç bisküvi 436 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Üzeri tuzsuz kraker kaç kalori?

100 gram Üzeri tuzsuz kraker yaklaşık 434 kalori içerir.

1 porsiyon Üzeri tuzsuz kraker kaç kalori?

1 porsiyon Üzeri tuzsuz kraker (3 g) yaklaşık 13 kalori içerir.

Üzeri tuzsuz kraker kaç gram protein içerir?

100 gram Üzeri tuzsuz kraker 9,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çapati veya roti ekmeği Yumurtalı ekmek Buğday krakeri Tam buğday ve arpa gevreği (pul) Hindistan cevizli kremalı turta (hazır) Düşük sodyumlu peynirli kraker Puf mısır gevreği Buğday tortillası (soğutulmuş, pişmeye hazır)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.