Ekmek ve Tahıllar

Yumurtalı ekmek Kaç Kalori?

Hamuruna yumurta eklenerek hazırlanan yumuşak dokulu bir ekmektir. Veriler 100 gram ürün için sunulmuştur.

100 gram

287 kalori

9,5Protein (g)

47,8Karb. (g)

6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	287 kcal
1 porsiyon	28,4 g	82 kcal
1 dilim	40 g	115 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,5 g · 13%

Karbonhidrat 47,8 g · 68%

Yağ 6 g · 19%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 287 kcal

Protein 9,5 g

Karbonhidrat 47,8 g

Yağ 6 g

Lif 2,3 g

Şeker 1,8 g

Sodyum 380 mg

Kalsiyum 93 mg

Demir 3 mg

Potasyum 115 mg

Kolesterol 51 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Unlu tortilla (yumuşak) 287 kcal Bagel (sade, kızarmış) 287 kcal Çavdarlı küçük ekmek 286 kcal Tam buğday naan ekmeği (soğutulmuş) 286 kcal Çok tahıllı ekmek (kızarmış) 288 kcal Taze makarna (çiğ) 288 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yumurtalı ekmek kaç kalori?

100 gram Yumurtalı ekmek yaklaşık 287 kalori içerir.

1 porsiyon Yumurtalı ekmek kaç kalori?

1 porsiyon Yumurtalı ekmek (28,4 g) yaklaşık 82 kalori içerir.

Yumurtalı ekmek kaç gram protein içerir?

100 gram Yumurtalı ekmek 9,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Maltlı tahıl gevreği (çiğ) Fıstık ezmeli peynirli sandviç kraker Tam buğdaylı tuzlu kraker Makarna (haşlanmış, tuzsuz) Limonlu merengli turta (hazır) Turta hamuru (kuru karışım) Çavdar unu (orta) Çikolatalı pasta

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.