Et ve Tavuk

Wagyu Bonfile (Çiğ) Kaç Kalori?

Avustralya menşeli, yüksek mermerleşme skoruna sahip çiğ wagyu bonfiledir. 100 gramı için besin değerleri, etin yağ ve kas dokusunu birlikte içerir.

100 gram

206 kalori

19,7Protein (g)

0Karb. (g)

14,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	206 kcal
1 porsiyon	152 g	313 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,7 g · 38%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 14,1 g · 62%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 206 kcal

Protein 19,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 14,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 2,2 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 6,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana dış etek biftek (çiğ) 206 kcal Dana antrikot (choice, yağsız, pişmiş) 206 kcal Kuzu eti (yağsız, pişmiş) 206 kcal Kuzu pirzola (kemikli, çiğ) 206 kcal Dana bonfile (yağsız, ızgara) 206 kcal Tavşan eti (evcil, haşlanmış) 206 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Wagyu Bonfile (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Wagyu Bonfile (Çiğ) yaklaşık 206 kalori içerir.

1 porsiyon Wagyu Bonfile (Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Wagyu Bonfile (Çiğ) (152 g) yaklaşık 313 kalori içerir.

Wagyu Bonfile (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Wagyu Bonfile (Çiğ) 19,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk baget (sadece et, kızarmış) Dana gerdan rosto (pişmiş) Tavuk kalçalı but (çiğ, deri dahil) Dana döş (haşlanmış, yağsız) Dana kaburga (yağsız, haşlanmış) Geyik eti (fırınlanmış) Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) Kuzu sırt (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.