Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Yağda kavrulan yer fıstığı, tuz eklenmeden hazırlanmıştır. Bu değerler 100 gram ürünün içeriğini yansıtmaktadır.

100 gram

599 kalori

28Protein (g)

15,3Karb. (g)

52,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	599 kcal
1 porsiyon	28,4 g	170 kcal
1 su bardağı	144 g	863 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28 g · 17%

Karbonhidrat 15,3 g · 9%

Yağ 52,5 g · 73%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 599 kcal

Protein 28 g

Karbonhidrat 15,3 g

Yağ 52,5 g

Lif 9,4 g

Şeker 4,2 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 61 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 726 mg

Doymuş Yağ 8,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) 599 kcal Fıstık ezmesi (pürüzsüz, tuzsuz) 598 kcal Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) 598 kcal Fıstık ezmesi (parçacıklı, vitamin ve mineral takviyeli) 593 kcal Fıstık ezmesi (Pürüzsüz, vitamin ve mineral takviyeli) 591 kcal Fıstık Ezmesi (Az sodyumlu) 590 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) yaklaşık 599 kalori içerir.

1 porsiyon Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) (28,4 g) yaklaşık 170 kalori içerir.

Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 28 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sarı fasulye (haşlanmış, tuzlu) Soya proteini konsantresi İspanyol yer fıstığı (çiğ) Kızarmış tofu Sümbül fasulyesi (haşlanmış) Soya sütü (kahve aromalı) Kanatlı börülce tohumu (çiğ) Kırmızı Fasulye (Konserve, düşük sodyumlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.