Fıstık ezmesi (pürüzsüz, tuzsuz) Kaç Kalori?

Tuz eklenmemiş, pürüzsüz kıvamda bir fıstık ezmesidir. 100 gramı için besin değerleri standart değerleri içerir.

100 gram

598 kalori

22,2Protein (g)

22,3Karb. (g)

51,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	598 kcal
1 su bardağı	258 g	1.543 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,2 g · 14%

Karbonhidrat 22,3 g · 14%

Yağ 51,4 g · 72%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 598 kcal

Protein 22,2 g

Karbonhidrat 22,3 g

Yağ 51,4 g

Lif 5 g

Şeker 10,5 g

Sodyum 17 mg

Kalsiyum 49 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 558 mg

Doymuş Yağ 10,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Yer fıstığı ezmesi (pürüzsüz, tuzlu) 598 kcal Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) 599 kcal Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 599 kcal Fıstık ezmesi (parçacıklı, vitamin ve mineral takviyeli) 593 kcal Fıstık ezmesi (Pürüzsüz, vitamin ve mineral takviyeli) 591 kcal Fıstık Ezmesi (Az sodyumlu) 590 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fıstık ezmesi (pürüzsüz, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Fıstık ezmesi (pürüzsüz, tuzsuz) yaklaşık 598 kalori içerir.

1 su bardağı Fıstık ezmesi (pürüzsüz, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı Fıstık ezmesi (pürüzsüz, tuzsuz) (258 g) yaklaşık 1543 kalori içerir.

Fıstık ezmesi (pürüzsüz, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Fıstık ezmesi (pürüzsüz, tuzsuz) 22,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Barbunya (Haşlanmış, tuzlu) Şeftalili soya yoğurdu Ezme fasulye (konserve, yağsız) Soya sütü (hafif, sade) Pembe fasulye (çiğ) Pembe fasulye (haşlanmış) Börülce (haşlanmış, tuzlu) Pinto fasulyesi (konserve, düşük sodyumlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.