Pinto fasulyesi (konserve, düşük sodyumlu) Kaç Kalori?

Düşük sodyum oranına sahip konserve pinto fasulyesi, hem taneleri hem de suyuyla birlikte tüketime uygundur. 100 gramı için besin değerleri standart baklagil profiline yakındır.

100 gram

82 kalori

4,6Protein (g)

15,2Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	82 kcal
1 su bardağı	240 g	197 kcal
1 porsiyon	442 g	362 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,6 g · 22%

Karbonhidrat 15,2 g · 72%

Yağ 0,6 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 82 kcal

Protein 4,6 g

Karbonhidrat 15,2 g

Yağ 0,6 g

Lif 4,6 g

Şeker 1 g

Sodyum 146 mg

Kalsiyum 47 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 276 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Pinto fasulyesi (konserve) 82 kcal Ekstra sert tofu 83 kcal Kırmızı barbunya (konserve) 81 kcal Barbunya fasulyesi (konserve) 83 kcal Kırmızı Fasulye (Konserve, düşük sodyumlu) 81 kcal Vejetaryen fasulye ezmesi (konserve) 83 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pinto fasulyesi (konserve, düşük sodyumlu) kaç kalori?

100 gram Pinto fasulyesi (konserve, düşük sodyumlu) yaklaşık 82 kalori içerir.

1 su bardağı Pinto fasulyesi (konserve, düşük sodyumlu) kaç kalori?

1 su bardağı Pinto fasulyesi (konserve, düşük sodyumlu) (240 g) yaklaşık 197 kalori içerir.

Pinto fasulyesi (konserve, düşük sodyumlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Pinto fasulyesi (konserve, düşük sodyumlu) 4,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fıstık ezmesi (Pürüzsüz, az yağlı) Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzlu) Kızarmış tofu Premium yumuşak tofu Çikolatalı soya sütü (hafif) Tofu (soya peyniri) Falafel (Ev yapımı) Ezme fasulye (konserve, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.