Sebzeler

Bambu filizi (çiğ) Kaç Kalori?

Doğal haliyle tüketilen bambu filizi, kendine has dokusuyla çeşitli yemeklerde kullanılan bir sebze türüdür.

100 gram

27 kalori

2,6Protein (g)

5,2Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	27 kcal
0,5 su bardağı	76 g	21 kcal
1 su bardağı	151 g	41 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,6 g · 31%

Karbonhidrat 5,2 g · 61%

Yağ 0,3 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 27 kcal

Protein 2,6 g

Karbonhidrat 5,2 g

Yağ 0,3 g

Lif 2,2 g

Şeker 3 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 533 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kıvırcık lahana (çiğ) 27 kcal Spagetti kabağı (haşlanmış veya fırınlanmış, tuzlu) 27 kcal Jalapeno biberi (konserve, salamura) 27 kcal Pancar yaprağı (haşlanmış) 27 kcal Kereviz kökü (haşlanmış) 27 kcal Hardal otu (çiğ) 27 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bambu filizi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Bambu filizi (çiğ) yaklaşık 27 kalori içerir.

0,5 su bardağı Bambu filizi (çiğ) kaç kalori?

0,5 su bardağı Bambu filizi (çiğ) (76 g) yaklaşık 21 kalori içerir.

Bambu filizi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Bambu filizi (çiğ) 2,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kırmızı kapya biber (haşlanmış, tuzlu) Wakame yosunu (çiğ) Spirulina (çiğ) Fırında tereyağlı patates graten Japon turpu (haşlanmış) Dondurulmuş börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) Kimchi Yeşil biberli konserve domates

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.