Dondurulmuş börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Dondurulmuş ve haşlanmış börülce tohumları, 100 gramında besleyici değerler sunan bir baklagil çeşididir.

100 gram

131 kalori

8,5Protein (g)

23,5Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	131 kcal
1 su bardağı	170 g	223 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,5 g · 25%

Karbonhidrat 23,5 g · 70%

Yağ 0,7 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 131 kcal

Protein 8,5 g

Karbonhidrat 23,5 g

Yağ 0,7 g

Lif 6,4 g

Şeker 4,5 g

Sodyum 241 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 375 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Mısır pudingi (ev yapımı) 131 kcal Mikrodalga patates (kabuklu, tuzlu) 132 kcal Graten patates (margarinli, ev yapımı) 132 kcal Patates kabuğu (mikrodalgada pişmiş) 132 kcal Börülce (haşlanmış, tuzsuz) 132 kcal Kalın kesim patates kızartması (dondurulmuş, tuzlu) 130 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Dondurulmuş börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 131 kalori içerir.

1 su bardağı Dondurulmuş börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Dondurulmuş börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) (170 g) yaklaşık 223 kalori içerir.

Dondurulmuş börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Dondurulmuş börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) 8,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kabak yaprağı (çiğ) Fırın patates (dilimli, margarinli, ev yapımı) Hazır patates püresi (sütlü ve margarinli) Jicama (haşlanmış, süzülmüş) Hubbard kabağı (fırınlanmış, tuzlu) Mercimek filizi (tavada pişmiş) Konserve patates (süzülmüş) Kalın kesim patates kızartması (dondurulmuş, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.