Sebzeler

Bamya (dondurulmuş, haşlanmış) Kaç Kalori?

Dondurulmuş halden haşlanarak hazırlanan bamyadır. 100 gramlık porsiyonu için besin değerleri sunulmuştur.

100 gram

29 kalori

1,6Protein (g)

6,4Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	29 kcal
0,5 su bardağı	92 g	27 kcal
1 porsiyon	255 g	74 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,6 g · 19%

Karbonhidrat 6,4 g · 75%

Yağ 0,2 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 29 kcal

Protein 1,6 g

Karbonhidrat 6,4 g

Yağ 0,2 g

Lif 2,1 g

Şeker 2,9 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 74 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 184 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Dondurulmuş şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 29 kcal Soğan (dondurulmuş, doğranmış) 29 kcal Şalgam yaprağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 29 kcal Dondurulmuş bamya (haşlanmış, tuzlu) 29 kcal Jalapeno biberi (çiğ) 29 kcal İtalyan usulü kabak (konserve) 29 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bamya (dondurulmuş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Bamya (dondurulmuş, haşlanmış) yaklaşık 29 kalori içerir.

0,5 su bardağı Bamya (dondurulmuş, haşlanmış) kaç kalori?

0,5 su bardağı Bamya (dondurulmuş, haşlanmış) (92 g) yaklaşık 27 kalori içerir.

Bamya (dondurulmuş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Bamya (dondurulmuş, haşlanmış) 1,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Parmak patates (fırınlanmış) Dondurulmuş kara lahana (doğranmış, haşlanmış, tuzlu) Patates (fırınlanmış, dondurulmuş) Kalın kesim patates kızartması (fırınlanmış) Radicchio (çiğ) Tere otu (haşlanmış, tuzlu) Kara lahana (dondurulmuş, haşlanmış) Hazır patates püresi (sütlü ve tereyağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.