Yumurta

Bıldırcın yumurtası (çiğ) Kaç Kalori?

Küçük boyutlu, 100 gramında yoğun besin değerleri içeren bir yumurta türüdür.

100 gram

158 kalori

13,1Protein (g)

0,4Karb. (g)

11,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	158 kcal
1 adet	9 g	14 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,1 g · 34%

Karbonhidrat 0,4 g · 1%

Yağ 11,1 g · 65%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 158 kcal

Protein 13,1 g

Karbonhidrat 0,4 g

Yağ 11,1 g

Lif 0 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 141 mg

Kalsiyum 64 mg

Demir 3,7 mg

Potasyum 132 mg

Kolesterol 844 mg

Doymuş Yağ 3,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Yumurta

Yumurta (haşlanmış) 155 kcal Omlet 154 kcal Çırpılmış yumurta 149 kcal Yumurta (Bütün, çiğ, dondurulmuş, pastörize) 147 kcal Hindi yumurtası (çiğ) 171 kcal Yumurta (çiğ, taze) 143 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bıldırcın yumurtası (çiğ) kaç kalori?

100 gram Bıldırcın yumurtası (çiğ) yaklaşık 158 kalori içerir.

1 adet Bıldırcın yumurtası (çiğ) kaç kalori?

1 adet Bıldırcın yumurtası (çiğ) (9 g) yaklaşık 14 kalori içerir.

Bıldırcın yumurtası (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Bıldırcın yumurtası (çiğ) 13,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yumurta sarısı (kurutulmuş) Yumurta sarısı (çiğ) Yumurta akı (Çiğ, dondurulmuş, pastörize) Yumurta akı (toz) Yumurta (Bütün, çiğ, dondurulmuş, pastörize) Yumurta akı tozu Poşe yumurta Yumurta ikamesi (sıvı veya dondurulmuş, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.