Yumurta (Bütün, çiğ, dondurulmuş, pastörize) Kaç Kalori?

Pastörize edilerek dondurulmuş bütün yumurta ürünüdür. Besin değerleri 100 gram için geçerlidir.

100 gram

147 kalori

12,3Protein (g)

1Karb. (g)

10Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	147 kcal
1 porsiyon	28 g	41 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,3 g · 35%

Karbonhidrat 1 g · 3%

Yağ 10 g · 63%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 147 kcal

Protein 12,3 g

Karbonhidrat 1 g

Yağ 10 g

Lif 0 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 128 mg

Kalsiyum 62 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 135 mg

Kolesterol 372 mg

Doymuş Yağ 3,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Yumurta

Çırpılmış yumurta 149 kcal Yumurta (çiğ, taze) 143 kcal Poşe yumurta 143 kcal Omlet 154 kcal Yumurta (haşlanmış) 155 kcal Yumurta (tüm, çiğ, dondurulmuş, tuzlu, pastörize) 138 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yumurta (Bütün, çiğ, dondurulmuş, pastörize) kaç kalori?

100 gram Yumurta (Bütün, çiğ, dondurulmuş, pastörize) yaklaşık 147 kalori içerir.

1 porsiyon Yumurta (Bütün, çiğ, dondurulmuş, pastörize) kaç kalori?

1 porsiyon Yumurta (Bütün, çiğ, dondurulmuş, pastörize) (28 g) yaklaşık 41 kalori içerir.

Yumurta (Bütün, çiğ, dondurulmuş, pastörize) kaç gram protein içerir?

100 gram Yumurta (Bütün, çiğ, dondurulmuş, pastörize) 12,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yumurta sarısı (kurutulmuş) Omlet Ördek yumurtası (çiğ) Yumurta akı tozu Yumurta sütü (Eggnog) Yumurta akı (kurutulmuş, stabilize) Yumurta tozu Kaz yumurtası (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.