Yumurta

Kaz yumurtası (çiğ) Kaç Kalori?

Oldukça iri boyutlu olan kaz yumurtası, 100 gramında yüksek miktarda protein ve yağ barındırır.

100 gram

185 kalori

13,9Protein (g)

1,4Karb. (g)

13,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	185 kcal
1 adet	144 g	266 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,9 g · 31%

Karbonhidrat 1,4 g · 3%

Yağ 13,3 g · 66%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 185 kcal

Protein 13,9 g

Karbonhidrat 1,4 g

Yağ 13,3 g

Lif 0 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 138 mg

Kalsiyum 60 mg

Demir 3,6 mg

Potasyum 210 mg

Kolesterol 852 mg

Doymuş Yağ 3,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Yumurta

Ördek yumurtası (çiğ) 185 kcal Yumurta (tüm, pişmiş, kızarmış) 196 kcal Hindi yumurtası (çiğ) 171 kcal Bıldırcın yumurtası (çiğ) 158 kcal Yumurta (haşlanmış) 155 kcal Omlet 154 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kaz yumurtası (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kaz yumurtası (çiğ) yaklaşık 185 kalori içerir.

1 adet Kaz yumurtası (çiğ) kaç kalori?

1 adet Kaz yumurtası (çiğ) (144 g) yaklaşık 266 kalori içerir.

Kaz yumurtası (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kaz yumurtası (çiğ) 13,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yumurta sütü (Eggnog) Çırpılmış yumurta Yumurta (tüm, pişmiş, kızarmış) Yumurta sarısı (çiğ, dondurulmuş, şekerli, pastörize) Yumurta sarısı (çiğ, dondurulmuş, tuzlu) Yumurta (haşlanmış) Yumurta sarısı (çiğ, dondurulmuş, pastörize) Poşe yumurta

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.