Yumurta

Ördek yumurtası (çiğ) Kaç Kalori?

Tavuk yumurtasına göre daha büyük yapıda olan, 100 gramında zengin mineral ve yağ içeriği bulunan bir yumurtadır.

100 gram

185 kalori

12,8Protein (g)

1,5Karb. (g)

13,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	185 kcal
1 adet	70 g	130 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,8 g · 28%

Karbonhidrat 1,5 g · 3%

Yağ 13,8 g · 68%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 185 kcal

Protein 12,8 g

Karbonhidrat 1,5 g

Yağ 13,8 g

Lif 0 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 146 mg

Kalsiyum 64 mg

Demir 3,9 mg

Potasyum 222 mg

Kolesterol 884 mg

Doymuş Yağ 3,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Yumurta

Kaz yumurtası (çiğ) 185 kcal Yumurta (tüm, pişmiş, kızarmış) 196 kcal Hindi yumurtası (çiğ) 171 kcal Bıldırcın yumurtası (çiğ) 158 kcal Yumurta (haşlanmış) 155 kcal Omlet 154 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ördek yumurtası (çiğ) kaç kalori?

100 gram Ördek yumurtası (çiğ) yaklaşık 185 kalori içerir.

1 adet Ördek yumurtası (çiğ) kaç kalori?

1 adet Ördek yumurtası (çiğ) (70 g) yaklaşık 130 kalori içerir.

Ördek yumurtası (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Ördek yumurtası (çiğ) 12,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bıldırcın yumurtası (çiğ) Omlet Yumurta akı (kurutulmuş, pul) Yumurta (tüm, pişmiş, kızarmış) Yumurta akı tozu Yumurta sarısı (çiğ) Kaz yumurtası (çiğ) Yumurta ikamesi (sıvı veya dondurulmuş, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.