Yumurta

Hindi yumurtası (çiğ) Kaç Kalori?

Hindiye ait olan bu yumurta, 100 gramında protein ve yağ açısından zengin bir içeriğe sahiptir.

100 gram

171 kalori

13,7Protein (g)

1,2Karb. (g)

11,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	171 kcal
1 adet	79 g	135 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,7 g · 33%

Karbonhidrat 1,2 g · 3%

Yağ 11,9 g · 64%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 171 kcal

Protein 13,7 g

Karbonhidrat 1,2 g

Yağ 11,9 g

Lif 0 g

Sodyum 151 mg

Kalsiyum 99 mg

Demir 4,1 mg

Potasyum 142 mg

Kolesterol 933 mg

Doymuş Yağ 3,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Yumurta

Bıldırcın yumurtası (çiğ) 158 kcal Ördek yumurtası (çiğ) 185 kcal Kaz yumurtası (çiğ) 185 kcal Yumurta (haşlanmış) 155 kcal Omlet 154 kcal Çırpılmış yumurta 149 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hindi yumurtası (çiğ) kaç kalori?

100 gram Hindi yumurtası (çiğ) yaklaşık 171 kalori içerir.

1 adet Hindi yumurtası (çiğ) kaç kalori?

1 adet Hindi yumurtası (çiğ) (79 g) yaklaşık 135 kalori içerir.

Hindi yumurtası (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Hindi yumurtası (çiğ) 13,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yumurta (çiğ, taze) Yumurta ikamesi (toz) Yumurta (kurutulmuş) Yumurta sütü (Eggnog) Çırpılmış yumurta Yumurta akı tozu Omlet Bıldırcın yumurtası (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.