Ekmek ve Tahıllar

Buğdaylı küçük ekmek Kaç Kalori?

Buğday unu ile hazırlanan küçük porsiyonluk ekmek çeşididir. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri standart bir örnek üzerinden verilmiştir.

100 gram

273 kalori

8,6Protein (g)

46Karb. (g)

6,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	273 kcal
1 adet	28 g	76 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,6 g · 13%

Karbonhidrat 46 g · 67%

Yağ 6,3 g · 21%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 273 kcal

Protein 8,6 g

Karbonhidrat 46 g

Yağ 6,3 g

Lif 3,8 g

Şeker 1,6 g

Sodyum 524 mg

Kalsiyum 176 mg

Demir 3,6 mg

Potasyum 115 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ayranlı Waffle (dondurulmuş) 273 kcal Fransız ekmeği (ekşi mayalı dahil) 272 kcal Tarçınlı ve kuru üzümlü bagel 274 kcal Kuru üzümlü ekmek 274 kcal Buğday ekmeği 274 kcal Cheesecake (pişirme gerektirmeyen karışım) 274 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Buğdaylı küçük ekmek kaç kalori?

100 gram Buğdaylı küçük ekmek yaklaşık 273 kalori içerir.

1 adet Buğdaylı küçük ekmek kaç kalori?

1 adet Buğdaylı küçük ekmek (28 g) yaklaşık 76 kalori içerir.

Buğdaylı küçük ekmek kaç gram protein içerir?

100 gram Buğdaylı küçük ekmek 8,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sade irmik lapası (su ile hazırlanmış) Tam buğdaylı küçük ekmek Yumurtalı küçük ekmek (dinner roll) Çikolatalı Turta Tabanı Mısır makarnası (glütensiz, pişmiş) Şekersiz kremalı gofret Margarinli damla çikolatalı kurabiye Ispanaklı yumurtalı erişte (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.