Chayote kabağı (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Pişirilmiş ve süzülmüş chayote meyvesidir. 100 gramlık porsiyonu besin değerlerini yansıtır.

100 gram

22 kalori

0,6Protein (g)

4,5Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	22 kcal
1 su bardağı	160 g	35 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,6 g · 10%

Karbonhidrat 4,5 g · 73%

Yağ 0,5 g · 17%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 22 kcal

Protein 0,6 g

Karbonhidrat 4,5 g

Yağ 0,5 g

Lif 2,8 g

Şeker 1,9 g

Sodyum 237 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 173 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Labada (çiğ) 22 kcal Şalgam (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) 22 kcal Bamya (haşlanmış, tuzlu) 22 kcal Pinto fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzsuz) 22 kcal Şalgam yaprağı (dondurulmuş, çiğ) 22 kcal Sebze suyu karışımı (konserve) 22 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Chayote kabağı (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Chayote kabağı (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 22 kalori içerir.

1 su bardağı Chayote kabağı (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Chayote kabağı (haşlanmış, tuzlu) (160 g) yaklaşık 35 kalori içerir.

Chayote kabağı (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Chayote kabağı (haşlanmış, tuzlu) 0,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Graten patates karışımı (hazırlanmamış) Yeni Zelanda ıspanağı (haşlanmış, tuzlu) Patlıcan turşusu Konserve bal kabağı (tuzlu) Haşlanmış Mısır ve Lima Fasulyesi Karışımı Konserve patates (sıvılı) Pişmiş Domates Brüksel lahanası (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.