Kuru Baklagiller

Cranberry fasulyesi (çiğ) Kaç Kalori?

Roman fasulyesi olarak da bilinen bu tür, çiğ ve olgunlaşmış bir baklagildir. 100 gramlık çiğ porsiyonun besin değerlerini içerir.

100 gram

335 kalori

23Protein (g)

60,1Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	335 kcal
1 su bardağı	195 g	653 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23 g · 27%

Karbonhidrat 60,1 g · 70%

Yağ 1,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 335 kcal

Protein 23 g

Karbonhidrat 60,1 g

Yağ 1,2 g

Lif 24,7 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 127 mg

Demir 5 mg

Potasyum 1.332 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Soya proteini izolatı 335 kcal Küçük lima fasulyesi (çiğ) 335 kcal Küçük beyaz fasulye (çiğ) 336 kcal Börülce (çiğ) 336 kcal Kuru beyaz fasulye (çiğ) 333 kcal Kırmızı barbunya (çiğ) 337 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Cranberry fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Cranberry fasulyesi (çiğ) yaklaşık 335 kalori içerir.

1 su bardağı Cranberry fasulyesi (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Cranberry fasulyesi (çiğ) (195 g) yaklaşık 653 kalori içerir.

Cranberry fasulyesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Cranberry fasulyesi (çiğ) 23 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soya unu (yağı alınmış) Güvercin bezelyesi (çiğ) Soya sosu (hidrolize bitkisel proteinli, düşük sodyumlu) Barbekü soslu haşlanmış kuru fasulye Soya sütü (vanilyalı, hafif) Pinto fasulyesi (konserve, süzülmüş) Beyaz fasulye (haşlanmış, tuzlu) Fırınlanmış kuru fasulye (konserve, sosisli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.