Dana bonfile (çiğ, choice kalite) Kaç Kalori?

Choice kalite standartlarında sunulan çiğ dana bonfile, oldukça yumuşak bir et yapısına sahiptir.

100 gram

246 kalori

19,8Protein (g)

0Karb. (g)

17,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	246 kcal
1 porsiyon	177 g	435 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,8 g · 33%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 17,9 g · 67%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 246 kcal

Protein 19,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 17,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 50 mg

Kalsiyum 25 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 303 mg

Kolesterol 85 mg

Doymuş Yağ 7,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot kapak (ızgara, yağsız) 246 kcal Kuzu but (kemikli, fırınlanmış) 246 kcal Dana kıyma köfte (%20 yağlı, pişmiş) 246 kcal Bütün jambon (yağlı ve yağsız, çiğ) 246 kcal Dana antrikot (küçük uç, çiğ) 246 kcal Tavuk göğüs eti (derili, unlu kızartma) 246 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (çiğ, choice kalite) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (çiğ, choice kalite) yaklaşık 246 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (çiğ, choice kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (çiğ, choice kalite) (177 g) yaklaşık 435 kalori içerir.

Dana bonfile (çiğ, choice kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (çiğ, choice kalite) 19,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Beefalo eti (fırında pişmiş) Kuzu kol eti (yağsız, çiğ) Dana Kürek Eti (Çiğ) Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) Dana bel (yağlı, fırınlanmış) Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Kuzu kol ön kısım (yağsız, haşlanmış) Tavuk yağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.