Kuzu kol ön kısım (yağsız, haşlanmış) Kaç Kalori?

Tencerede haşlanmış, yağsız kuzu kol ön etidir. 100 gramlık porsiyon için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

279 kalori

35,5Protein (g)

0Karb. (g)

14,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	279 kcal
1 porsiyon	55 g	153 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 35,5 g · 53%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 14,1 g · 47%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 279 kcal

Protein 35,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 14,1 g

Lif 0 g

Sodyum 76 mg

Kalsiyum 26 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 338 mg

Kolesterol 121 mg

Doymuş Yağ 5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana köfte (%25 yağlı, pişmiş, ızgara) 279 kcal Kuzu kol ön kısım (fırınlanmış) 279 kcal Kuzu bel eti (çiğ) 279 kcal Pane harçlı kızarmış hindi çubukları 279 kcal Dana döş (haşlanmış, az yağlı) 280 kcal Kuzu kol (ızgara) 278 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol ön kısım (yağsız, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol ön kısım (yağsız, haşlanmış) yaklaşık 279 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu kol ön kısım (yağsız, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu kol ön kısım (yağsız, haşlanmış) (55 g) yaklaşık 153 kalori içerir.

Kuzu kol ön kısım (yağsız, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol ön kısım (yağsız, haşlanmış) 35,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mekanik ayrılmış tavuk eti (çiğ) Dana kol rosto (yağlı, fırınlanmış) Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) Otla beslenen sığır antrikot (çiğ, yağlı) Hindi göğüs eti (pişmiş) Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, choice kalite) Braunschweiger ciğer sosisi Kuzu but (çiğ, yağlı ve yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.