Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, choice kalite) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfındaki bu dilimlenmiş yağsız dana bonfile, 100 gramlık çiğ porsiyonlarda protein içeriği ile bilinir.

100 gram

143 kalori

21,8Protein (g)

0Karb. (g)

6,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	143 kcal
1 porsiyon	168 g	240 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,8 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,2 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 143 kcal

Protein 21,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 45 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 284 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Keçi eti (fırında pişmiş) 143 kcal Beefalo eti (çiğ) 143 kcal Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağsız) 143 kcal Dana antrikot (çiğ, yağsız) 143 kcal Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Choice) 143 kcal Dana Antrikot (Çiğ, Yağsız) 143 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, choice kalite) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, choice kalite) yaklaşık 143 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, choice kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, choice kalite) (168 g) yaklaşık 240 kalori içerir.

Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, choice kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, choice kalite) 21,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana dili (çiğ) Kuzu yürek (pişmiş, haşlanmış) Hindi kalbi (çiğ) Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağlı) İri tavuk (kapon, fırında pişmiş) Domuz orta sırt pirzola (kemikli, çiğ, yağlı ve yağsız) Dana iç etek biftek (çiğ) Jambon (dilimlenmiş, standart)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.