Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağlı) Kaç Kalori?

İncik kısmından elde edilen bu kemikli jambon, 100 gramında yağ ve et dokusunu birlikte barındırır. Çiğ formdadır.

100 gram

243 kalori

14,3Protein (g)

1,4Karb. (g)

20Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	243 kcal
1 porsiyon	453,6 g	1.102 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,3 g · 24%

Karbonhidrat 1,4 g · 2%

Yağ 20 g · 74%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 243 kcal

Protein 14,3 g

Karbonhidrat 1,4 g

Yağ 20 g

Lif 0 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 936 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 215 mg

Kolesterol 55 mg

Doymuş Yağ 6,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) 243 kcal Dana Dil (Çiğ) 243 kcal Kuzu incik (haşlanmış) 243 kcal Dana kontrfile (ızgara) 243 kcal Kuzu eti (çiğ) 243 kcal Kuzu ön incik (haşlanmış, yağlı ve yağsız) 243 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağlı) kaç kalori?

100 gram Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağlı) yaklaşık 243 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağlı) (453,6 g) yaklaşık 1102 kalori içerir.

Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağlı) 14,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Denver biftek (pişmiş, ızgara) Kuzu ön incik (çiğ, yağsız) Unlu ve kızarmış tavuk boyun (derili) Dana kaburga (kemikli, çiğ, select kalite) Kıyma hindi (çiğ) Kuzu ciğeri (pişmiş, haşlanmış) Kuzu but incik (çiğ, yağsız) Dana kol (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.