Et ve Tavuk

Kıyma hindi (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ olarak hazırlanan hindi kıymasıdır. 100 gramı için besin değerleri çiğ halini yansıtır.

100 gram

148 kalori

19,7Protein (g)

0Karb. (g)

7,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	148 kcal
1 köfte	114 g	169 kcal
1 porsiyon	453,6 g	671 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,7 g · 53%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,7 g · 47%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 148 kcal

Protein 19,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 58 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 237 mg

Kolesterol 69 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 148 kcal Dana kürek pirzola (çiğ, yağlı) 148 kcal Domuz omuz eti (bütün, yağsız, çiğ) 148 kcal Domuz kalbi (haşlanmış) 148 kcal Jambon dilimi (Tavada pişmiş, kemikli, yağsız) 148 kcal Tavuk göğüs eti (ızgara, katkılı, kemiksiz) 148 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kıyma hindi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kıyma hindi (çiğ) yaklaşık 148 kalori içerir.

1 köfte Kıyma hindi (çiğ) kaç kalori?

1 köfte Kıyma hindi (çiğ) (114 g) yaklaşık 169 kalori içerir.

Kıyma hindi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kıyma hindi (çiğ) 19,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk sakatatı (kızartılmış) Dana Biftek (Tavada Pişmiş) Domuz kürek biftek (yağsız, çiğ) Dana kol rosto (haşlanmış, yağsız) Sosis (dana, az yağlı) Bıldırcın göğüs eti (çiğ, derisiz) Kuzu kol (ızgarada pişmiş) Dana Kürek Biftek (Izgara, Yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.