Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Dilimlenmiş şekilde hazırlanan bu yağsız dana bonfile, 100 gramlık çiğ porsiyonlarda besin değerleri sunar.

100 gram

139 kalori

21,9Protein (g)

0Karb. (g)

5,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	139 kcal
1 porsiyon	170 g	236 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,9 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,7 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 139 kcal

Protein 21,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 44 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 289 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol rosto (çiğ, yağsız) 139 kcal Hindi pastırma 139 kcal Hindi baget eti (fırınlanmış) 139 kcal Dana bonfile (çiğ, yağsız) 139 kcal Kuzu ciğeri (çiğ) 139 kcal Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, incik) 139 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız) yaklaşık 139 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız) (170 g) yaklaşık 236 kalori içerir.

Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız) 21,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz sosis (füme) Otla Beslenmiş Dana Antrikot (Çiğ) Dana but biftek (haşlanmış) Dana Kontrfile Biftek (Çiğ) Sosis (dana ve domuz eti, pişmiş) Dana antrikot rosto (pişmiş, fırınlanmış) Dana kontrnuar (fırında, select kalite) Dana Kürek Biftek (Çiğ, Yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.