Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, incik) Kaç Kalori?

İncik kısmından hazırlanan, sadece yağsız kısımları içeren fırınlanmış jambondur. 100 gramlık miktar baz alınmıştır.

100 gram

139 kalori

26,5Protein (g)

0,7Karb. (g)

3,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	139 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,5 g · 75%

Karbonhidrat 0,7 g · 2%

Yağ 3,7 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 139 kcal

Protein 26,5 g

Karbonhidrat 0,7 g

Yağ 3,7 g

Lif 0 g

Şeker 0,7 g

Sodyum 828 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 378 mg

Kolesterol 70 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol rosto (çiğ, yağsız) 139 kcal Hindi pastırma 139 kcal Hindi baget eti (fırınlanmış) 139 kcal Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız) 139 kcal Kuzu ciğeri (çiğ) 139 kcal Dana bonfile (çiğ, yağsız) 139 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, incik) kaç kalori?

100 gram Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, incik) yaklaşık 139 kalori içerir.

Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, incik) kaç gram protein içerir?

100 gram Fırınlanmış yağsız jambon (kemikli, incik) 26,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz sırt eti (kemikli, fırında pişmiş, yağsız) Domuz omuz eti (kürlenmiş, pişmemiş) Dana antrikot (çiğ) Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Dana antrikot (çiğ, yağlı, choice kalite) Dana salam (az yağlı) Dana antrikot (ızgara) Hindi sırt (pişmiş, derili)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.