Et ve Tavuk

Dana kıyma (%15 yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

Pişirilmeye hazır, orta yağlı dana kıymadır. Besin değerleri 100 gram çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

215 kalori

18,6Protein (g)

0Karb. (g)

15Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	215 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,6 g · 36%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 15 g · 64%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 215 kcal

Protein 18,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 15 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 295 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 5,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but dilim (kemikli, ızgara, yağlı ve yağsız) 215 kcal Kuzu but (çiğ, yağlı ve yağsız) 215 kcal Dana kıyma (pişmiş, tavada) 215 kcal Dana t-bone biftek (çiğ) 215 kcal Tavuk baget (pişmiş, rotisserie, derili) 215 kcal Kuzu But (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 215 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kıyma (%15 yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kıyma (%15 yağlı, çiğ) yaklaşık 215 kalori içerir.

Dana kıyma (%15 yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kıyma (%15 yağlı, çiğ) 18,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi sırt eti (çiğ) Kuzu omuz pirzola (kemiksiz, yağsız, çiğ) New England usulü sosis (dana ve domuz) Dana kaburga büyük uç (fırınlanmış, yağsız) Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) Dana antrikot (çiğ) Kuzu Kol (Pişmiş, Yağsız) Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.