Et ve Tavuk

Dana t-bone biftek (çiğ) Kaç Kalori?

T-şeklindeki kemiğiyle bilinen, pişirilmeye hazır çiğ dana biftektir.

100 gram

215 kalori

20,3Protein (g)

0Karb. (g)

14,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	215 kcal
1 porsiyon	458 g	985 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,3 g · 39%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 14,2 g · 61%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 215 kcal

Protein 20,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 14,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 52 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 246 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 6,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but dilim (kemikli, ızgara, yağlı ve yağsız) 215 kcal Dana kıyma (pişmiş, tavada) 215 kcal Kuzu but (çiğ, yağlı ve yağsız) 215 kcal Tavuk baget (pişmiş, rotisserie, derili) 215 kcal Kuzu but (pişmiş, fırınlanmış, yağsız) 215 kcal Dana antrikot (ızgara) 215 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana t-bone biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana t-bone biftek (çiğ) yaklaşık 215 kalori içerir.

1 porsiyon Dana t-bone biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana t-bone biftek (çiğ) (458 g) yaklaşık 985 kalori içerir.

Dana t-bone biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana t-bone biftek (çiğ) 20,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bütün tavuk (fırında pişmiş) Dana beyni (haşlanmış) Dana Kontrfile Biftek (Izgara) Tavuk kanat (kızarmış, unlu) Kuzu but (çiğ, yağsız) Dana antrikot rosto (pişmiş, fırınlanmış) Domuz sırt, kürek bölgesi (tencerede pişmiş, kemikli, yağlı ve yağsız) Domuz kaburga pirzola (yağsız, pişmiş, tavada)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.