Et ve Tavuk

Dana Kontrfile Biftek (Izgara) Kaç Kalori?

Yağları temizlenmiş dana kontrfile bifteğin ızgarada pişirilmiş halidir. Değerler 100 gramlık pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

168 kalori

29,1Protein (g)

0Karb. (g)

4,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	168 kcal
1 porsiyon	168 g	282 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,1 g · 73%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,8 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 168 kcal

Protein 29,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 365 mg

Kolesterol 80 mg

Doymuş Yağ 1,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Tranç (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte fırınlanmış) 168 kcal Dana sokum eti (fırında pişmiş, yağsız) 168 kcal Tavuk sakatatları (çiğ) 168 kcal Domuz antrikot (çiğ) 168 kcal Emu but eti (ızgara, pişmiş) 168 kcal Kuzu ciğeri (pişmiş) 168 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kontrfile Biftek (Izgara) kaç kalori?

100 gram Dana Kontrfile Biftek (Izgara) yaklaşık 168 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Kontrfile Biftek (Izgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Kontrfile Biftek (Izgara) (168 g) yaklaşık 282 kalori içerir.

Dana Kontrfile Biftek (Izgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kontrfile Biftek (Izgara) 29,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi kanat eti (pişmiş, katkılı) Bizon eti (yağsız, pişmiş) Polonya usulü sosis (domuz ve dana, tütsülenmiş) Beefalo eti (çiğ) Bizon eti, kol (çiğ, yağsız) Tavuk beyaz eti (derili, çiğ) Hindi but (derisiz, fırınlanmış, katkılı) Konserve jambon (normal yağlı, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.