Et ve Tavuk

Dana kontrfile (çiğ, yağlı) Kaç Kalori?

Üzerinde bir miktar yağı bulunan, çiğ dana kontrfiledir. 100 gram çiğ ürünün besin değerlerini içerir.

100 gram

179 kalori

20,1Protein (g)

0Karb. (g)

10,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	179 kcal
1 porsiyon	199 g	356 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,1 g · 45%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,9 g · 55%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 179 kcal

Protein 20,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 78 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 339 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağsız, fırınlanmış) 179 kcal Bizon kıyması (pişmiş, otla beslenmiş) 179 kcal Dana yürek (haşlanmış) 179 kcal Dana antrikot (select, yağsız, pişmiş) 179 kcal Dana but rosto (pişmiş, fırınlanmış) 179 kcal Tavuk kalçalı but (fırınlanmış, sadece et) 179 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (çiğ, yağlı) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (çiğ, yağlı) yaklaşık 179 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrfile (çiğ, yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrfile (çiğ, yağlı) (199 g) yaklaşık 356 kalori içerir.

Dana kontrfile (çiğ, yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (çiğ, yağlı) 20,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz salamı Hindi göğüs füme (az tuzlu, dilimlenmiş) Kuzu böbrek (pişmiş, kızartılmış) Kuzu ön incik (çiğ, yağsız) Dana Yan Boşluk Eti (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte pişirilmiş) Domuz omzu (yağsız, fırınlanmış) Dana kol (yağlı, fırınlanmış) Hindi üst but (çiğ, sadece et)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.