Dana kol (yağlı, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırınlanmış dana kol eti, pişmiş haliyle çeşitli öğünlerde tüketilebilir. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün bazlıdır.

100 gram

183 kalori

25,5Protein (g)

0Karb. (g)

8,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	183 kcal
1 adet	283 g	518 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,5 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,3 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 183 kcal

Protein 25,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,3 g

Lif 0 g

Sodyum 90 mg

Kalsiyum 26 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 348 mg

Kolesterol 108 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana but (yağsız, tavada kızarmış) 183 kcal Tavuk baget (derili, haşlanmış, katkılı) 183 kcal Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız, Choice) 183 kcal Dana bonfile (fırında pişmiş) 183 kcal İtalyan usulü tavuk veya hindi sosisi (düşük sodyumlu) 183 kcal Dana bonfile (fırında, yağsız) 183 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol (yağlı, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kol (yağlı, fırınlanmış) yaklaşık 183 kalori içerir.

1 adet Dana kol (yağlı, fırınlanmış) kaç kalori?

1 adet Dana kol (yağlı, fırınlanmış) (283 g) yaklaşık 518 kalori içerir.

Dana kol (yağlı, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol (yağlı, fırınlanmış) 25,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Porterhouse Biftek (Çiğ) Kuzu boşluk eti (pişmiş) Kuzu bel eti (pişmiş) Domuz pirzola (kemikli, yağlı, tavada kızarmış) Kuzu kürek eti (ızgarada pişmiş) Dana kıyma köfte (az yağlı, ızgara) Geyik biftek (pişmiş, ızgara) Domuz kaburga (ızgara, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.