Et ve Tavuk

Dana bonfile (fırında pişmiş) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş dana bonfilenin 100 gramlık porsiyonu, ısıl işlem görmüş etin besin değerlerini yansıtır.

100 gram

183 kalori

27,3Protein (g)

0Karb. (g)

8,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	183 kcal
1 porsiyon	481 g	880 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,3 g · 60%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,1 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 183 kcal

Protein 27,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 346 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol (yağlı, fırınlanmış) 183 kcal Dana but (yağsız, tavada kızarmış) 183 kcal Tavuk baget (derili, haşlanmış, katkılı) 183 kcal Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız, Choice) 183 kcal İtalyan usulü tavuk veya hindi sosisi (düşük sodyumlu) 183 kcal Dana bonfile (fırında, yağsız) 183 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (fırında pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (fırında pişmiş) yaklaşık 183 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (fırında pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (fırında pişmiş) (481 g) yaklaşık 880 kalori içerir.

Dana bonfile (fırında pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (fırında pişmiş) 27,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Antrikot (Çiğ) Misk sıçanı eti (fırınlanmış) Kuzu kol kürek (fırınlanmış) Hindi sosisi (taze, çiğ) Dana böbrek (haşlanmış) Domuz budu (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız, Choice) Kuzu ön incik (haşlanmış, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.