Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız, Choice) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfındaki bu yağsız bonfile, fırında pişirilmiş haliyle 100 gramlık porsiyonlarda sunulur.

100 gram

183 kalori

27,5Protein (g)

0Karb. (g)

8,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	183 kcal
1 porsiyon	478 g	875 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,5 g · 60%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,1 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 183 kcal

Protein 27,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3,3 mg

Potasyum 350 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol (yağlı, fırınlanmış) 183 kcal Dana but (yağsız, tavada kızarmış) 183 kcal Tavuk baget (derili, haşlanmış, katkılı) 183 kcal İtalyan usulü tavuk veya hindi sosisi (düşük sodyumlu) 183 kcal Dana bonfile (fırında pişmiş) 183 kcal Dana bonfile (fırında, yağsız) 183 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız, Choice) kaç kalori?

100 gram Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız, Choice) yaklaşık 183 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız, Choice) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız, Choice) (478 g) yaklaşık 875 kalori içerir.

Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız, Choice) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız, Choice) 27,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but (kemiksiz, çiğ) Dana bonfile tipi biftek (pişmiş, haşlanmış) Hindi göğsü (sadece et, fırınlanmış) Dana yürek (haşlanmış) Dana porterhouse biftek (çiğ, yağsız) Dana kaburga (ızgara, özel kalite) Kuzu kol (ızgara, yağsız) Dana Denver biftek (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.