Domuz omzu (yağsız, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, yağlarından arındırılmış domuz omzu etidir. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon için verilmiştir.

100 gram

230 kalori

25,3Protein (g)

0Karb. (g)

13,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	230 kcal
1 su bardağı	135 g	311 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,3 g · 45%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 13,5 g · 55%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 230 kcal

Protein 25,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 13,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 75 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 346 mg

Kolesterol 90 mg

Doymuş Yağ 4,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (çiğ, kemiksiz) 230 kcal Kuzu but (yağlı, çiğ) 230 kcal Viyana sosis (konserve) 230 kcal Dana kıyma (%10 yağlı, kavrulmuş) 230 kcal Berliner sosis (domuz ve sığır eti) 230 kcal Dana kürek eti (çiğ) 230 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz omzu (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Domuz omzu (yağsız, fırınlanmış) yaklaşık 230 kalori içerir.

1 su bardağı Domuz omzu (yağsız, fırınlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Domuz omzu (yağsız, fırınlanmış) (135 g) yaklaşık 311 kalori içerir.

Domuz omzu (yağsız, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz omzu (yağsız, fırınlanmış) 25,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kıyma (çiğ) Füme sosis (sığır ve domuz eti) Dana Kontrfile Biftek (Select, Izgara) Tavuk (haşlanmış, deri ve sakatat dahil) Dana bonfile (fırında, yağsız) Dana böbrek (haşlanmış) Kuzu sırt (ızgara, yağsız) Hindi göğsü (sadece et, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.