Dana kıyma (%10 yağlı, kavrulmuş) Kaç Kalori?

Tavada kavrularak pişirilmiş, az yağlı dana kıymadır. 100 gramlık miktarı üzerinden besin değerleri hesaplanmıştır.

100 gram

230 kalori

28,5Protein (g)

0Karb. (g)

12Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	230 kcal
1 porsiyon	154 g	354 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,5 g · 51%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 12 g · 49%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 230 kcal

Protein 28,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 12 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 87 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 433 mg

Kolesterol 89 mg

Doymuş Yağ 4,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (çiğ, kemiksiz) 230 kcal Kuzu but (yağlı, çiğ) 230 kcal Viyana sosis (konserve) 230 kcal Berliner sosis (domuz ve sığır eti) 230 kcal Dana ve Domuz Etli Salam (Yağsız) 230 kcal Dana kürek eti (çiğ) 230 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kıyma (%10 yağlı, kavrulmuş) kaç kalori?

100 gram Dana kıyma (%10 yağlı, kavrulmuş) yaklaşık 230 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kıyma (%10 yağlı, kavrulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kıyma (%10 yağlı, kavrulmuş) (154 g) yaklaşık 354 kalori içerir.

Dana kıyma (%10 yağlı, kavrulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kıyma (%10 yağlı, kavrulmuş) 28,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fırınlanmış domuz bonfile (yağsız) Dana but (fırında, eye of round) Bizon eti, ribeye (çiğ, yağsız) Dana but biftek (ızgara) Knackwurst sosis (domuz ve dana) Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) Dana kürek eti (yağlı, ızgara) Dana but (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.