Dana kontrnuar (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, yağlarından arındırılmış dana kontrnuar etidir. 100 gramı için besin değerleri analiz edilmiştir.

100 gram

155 kalori

29,9Protein (g)

0Karb. (g)

3,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	155 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,9 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,9 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 155 kcal

Protein 29,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 68 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 414 mg

Kolesterol 78 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi sosisi (taze, çiğ) 155 kcal Deve kuşu eti, sırt (pişmiş) 155 kcal Dana kürek (çiğ, yağsız) 155 kcal Dana kontrfile (yağsız, çiğ) 155 kcal Domuz jambonu (dilim, kemikli, tavada pişmiş) 155 kcal Domuz sırt eti (kemiksiz, yağlı, çiğ) 155 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrnuar (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana kontrnuar (yağsız, ızgara) yaklaşık 155 kalori içerir.

Dana kontrnuar (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrnuar (yağsız, ızgara) 29,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile (yağsız, çiğ) Dana yalancı bonfile (yağlı, ızgara) Kuzu eti (pişmiş, yağlı ve yağsız) Dana döş, göğüs kısmı (haşlanmış) Domuz yağı (pişmiş) Dana but biftek (ızgara) Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) Dana kürek rosto (haşlanmış, yağlı, kemiksiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.