Et ve Tavuk

Dana kürek biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Dana omzundan elde edilen bu et, 100 gramında yağ ve kas dokusunu bir arada bulunduran çiğ bir üründür.

100 gram

176 kalori

19Protein (g)

0Karb. (g)

10,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	176 kcal
1 porsiyon	250 g	440 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19 g · 45%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,5 g · 55%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 176 kcal

Protein 19 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 74 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 309 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bütün hindi (fırınlanmış, derili) 176 kcal Dana kıyma (%10 yağlı, çiğ) 176 kcal Dana eti (yağlı, çiğ) 176 kcal Tavuk Bratwurst (pişmiş) 176 kcal Tavuk baget eti (pişmiş, rotisserie) 176 kcal Tavuk kalça, kemiksiz (haşlanmış) 176 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kürek biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kürek biftek (çiğ) yaklaşık 176 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kürek biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kürek biftek (çiğ) (250 g) yaklaşık 440 kalori içerir.

Dana kürek biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kürek biftek (çiğ) 19 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but (kemiksiz, çiğ) Dana osso buco (pişmiş, haşlanmış, yağsız) Hindi kanat eti (fırınlanmış) Dana beyin (haşlanmış) Jambon dilimi (Tavada pişmiş, kemikli, yağsız) Hindi derisi (çiğ) Wagyu Antrikot (Çiğ) Tavuk boyun (haşlanmış, sadece et)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.