Dana kürek (haşlanmış, yağsız) Kaç Kalori?

Haşlanmış, yağsız dana kürek etinin 100 gramı için besin değerlerini içerir.

100 gram

196 kalori

29,9Protein (g)

0Karb. (g)

8,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	196 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,9 g · 61%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,5 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 196 kcal

Protein 29,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 25 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 151 mg

Kolesterol 87 mg

Doymuş Yağ 2,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu incik (kemikli, çiğ) 196 kcal Dana eti (yağsız, pişmiş) 196 kcal Kuzu incik (yağsız, haşlanmış) 196 kcal Konserve öğütülmüş et (domuz ve tavuk) 196 kcal Dana incik (pişmiş, haşlanmış) 196 kcal Dana döş (pişmiş, haşlanmış) 196 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kürek (haşlanmış, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana kürek (haşlanmış, yağsız) yaklaşık 196 kalori içerir.

Dana kürek (haşlanmış, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kürek (haşlanmış, yağsız) 29,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz kaburga (fırında pişmiş) Domuz eti (doğu usulü, kurutulmuş) Hindi, dana ve domuz karışık sosis (az yağlı, tütsülenmiş) Kuzu beyni (pişmiş, haşlanmış) Dana kol (haşlanmış/braised) Beç tavuğu eti (çiğ) Hindi sırt eti (derisiz, fırınlanmış) Sülün but eti (derisiz, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.