Dana nuar biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, yağları ayıklanmış dana nuar biftektir. 100 gram için besin değerleri hesaplanmıştır.

100 gram

177 kalori

31,6Protein (g)

0Karb. (g)

4,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	177 kcal
1 porsiyon	453,6 g	803 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,6 g · 75%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,7 g · 25%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 177 kcal

Protein 31,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 43 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 270 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana but biftek (ızgara) 177 kcal Dana kaburga (yağsız, fırınlanmış) 177 kcal Dana omuz madalyon (ızgara) 177 kcal Dana döş (çiğ) 177 kcal Dana bel (yağlı, çiğ) 177 kcal Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 177 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana nuar biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana nuar biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 177 kalori içerir.

1 porsiyon Dana nuar biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana nuar biftek (yağsız, ızgara) (453,6 g) yaklaşık 803 kalori içerir.

Dana nuar biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana nuar biftek (yağsız, ızgara) 31,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) Tavuk but eti (fırında pişmiş) Dana antrikot (pişmiş, ızgara) Kuzu eti (yağlı ve yağsız karışık, çiğ) Dana bel (yağsız, çiğ) Kuzu pirzola (fırında pişmiş) Tavuk boyun (kızarmış, sadece et) Dana Tranç (Yağsız, Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.