Domuz sırt pirzola (ızgara, yağsız, kemiksiz) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş yağsız domuz sırt eti, 100 gramlık miktarıyla protein içeren bir gıda seçeneğidir.

100 gram

216 kalori

29,5Protein (g)

0Karb. (g)

10,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	216 kcal
1 porsiyon	71 g	153 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,5 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,1 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 216 kcal

Protein 29,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,1 g

Lif 0 g

Sodyum 65 mg

Kalsiyum 31 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 420 mg

Kolesterol 81 mg

Doymuş Yağ 3,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana but (yağsız, pane harçlı, kızarmış) 216 kcal Karışık etli sosis (tütsülenmiş, kabuksuz) 216 kcal Dana kol rosto (yağlı, fırınlanmış) 216 kcal Dana but biftek (pişmiş, haşlanmış) 216 kcal Dana kürek eti (yağlı, ızgara) 216 kcal Jambonlu salata ezmesi 216 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz sırt pirzola (ızgara, yağsız, kemiksiz) kaç kalori?

100 gram Domuz sırt pirzola (ızgara, yağsız, kemiksiz) yaklaşık 216 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz sırt pirzola (ızgara, yağsız, kemiksiz) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz sırt pirzola (ızgara, yağsız, kemiksiz) (71 g) yaklaşık 153 kalori içerir.

Domuz sırt pirzola (ızgara, yağsız, kemiksiz) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz sırt pirzola (ızgara, yağsız, kemiksiz) 29,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz akciğeri (çiğ) Dana kol rosto (yağlı, fırınlanmış) Kuzu omuz pirzola (pişmiş, haşlanmış) Füme jambon (yağsız, düşük sodyumlu) Dana flank biftek (çiğ, yağsız) Dana döş yassı parça (haşlanmış, yağlı) Bütün jambon (yağsız, fırınlanmış) Tavuk sırt eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.