Ekşi Krema Ve Soğanlı Patates Cipsi (Dilimlenmiş Patates) Kaç Kalori?
Ekşi krema ve soğan aroması içeren patates cipsidir. Veriler 100 gram ürün üzerinden hesaplanmıştır.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 531 kcal |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 151 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Ekşi Krema Ve Soğanlı Patates Cipsi (Dilimlenmiş Patates) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Ekşi Krema Ve Soğanlı Patates Cipsi (Dilimlenmiş Patates) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (51,5 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (51,5 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Ekşi Krema Ve Soğanlı Patates Cipsi (Dilimlenmiş Patates) Hakkında
İşlenmiş bir atıştırmalık olan ekşi krema ve soğanlı patates cipsi, 100 gramında 531 kalori içermesiyle yoğun bir enerji profiline sahiptir. Ürünün 33,9 gram yağ ve 51,5 gram karbonhidrat içeriği, tüketim miktarı arttıkça alınan toplam kalorinin hızla yükselmesine neden olur.
İçerdiği 5,2 gram lif miktarı, yüksek kalori değerine kıyasla tokluk hissini desteklemek için oldukça kısıtlı kalmaktadır. 549 miligram sodyum değeri ise ürünün işlenme sürecindeki yüksek tuz kullanımına işaret eder; bu nedenle paket porsiyonlarını kontrol altında tutmak, toplam enerji ve sodyum alımını dengelemek açısından önem taşır.
Benzer Kalorili Atıştırmalıklar
Sıkça Sorulan Sorular
Ekşi Krema Ve Soğanlı Patates Cipsi (Dilimlenmiş Patates) kaç kalori?
100 gram Ekşi Krema Ve Soğanlı Patates Cipsi (Dilimlenmiş Patates) yaklaşık 531 kalori içerir.
1 porsiyon Ekşi Krema Ve Soğanlı Patates Cipsi (Dilimlenmiş Patates) kaç kalori?
1 porsiyon Ekşi Krema Ve Soğanlı Patates Cipsi (Dilimlenmiş Patates) (28,4 g) yaklaşık 151 kalori içerir.
Ekşi Krema Ve Soğanlı Patates Cipsi (Dilimlenmiş Patates) kaç gram protein içerir?
100 gram Ekşi Krema Ve Soğanlı Patates Cipsi (Dilimlenmiş Patates) 8,1 gram protein içerir.
Ekşi Krema Ve Soğanlı Patates Cipsi (Dilimlenmiş Patates) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 51,5 g karbonhidrat bulunan Ekşi Krema Ve Soğanlı Patates Cipsi (Dilimlenmiş Patates) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tür atıştırmalıkları tüketirken porsiyon kontrolünü nasıl sağlarım?
Yüksek enerji yoğunluğu nedeniyle ürünü doğrudan paketten tüketmek yerine, küçük bir kaseye önceden belirlenmiş bir miktar koymak porsiyon takibini kolaylaştırır. Bu yaklaşım, sadece enerji alımını kısıtlamakla kalmaz, aynı zamanda yüksek sodyum içeriğinin kontrolsüz tüketiminden kaçınmanıza da yardımcı olur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.