Meyveler

Elma (Granny Smith, kabuklu, çiğ) Kaç Kalori?

Ekşi tadıyla bilinen yeşil Granny Smith elmasının kabuklu çiğ halidir. 100 gramı meyveye özgü besin öğeleri içerir.

100 gram

58 kalori

0,4Protein (g)

13,6Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	58 kcal
1 su bardağı	109 g	63 kcal
1 küçük boy	144 g	84 kcal
1 orta boy	167 g	97 kcal
1 büyük boy	206 g	119 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,4 g · 3%

Karbonhidrat 13,6 g · 94%

Yağ 0,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 58 kcal

Protein 0,4 g

Karbonhidrat 13,6 g

Yağ 0,2 g

Lif 2,8 g

Şeker 9,6 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 120 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Meyve salatası konservesi (hafif şerbetli) 58 kcal Erik konservesi (meyve sulu) 58 kcal Karışık meyve konservesi (hafif şuruplu) 57 kcal Elma (Gala, kabuklu, çiğ) 57 kcal Yaban mersini (yabani, dondurulmuş) 57 kcal Ayva (çiğ) 57 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Elma (Granny Smith, kabuklu, çiğ) kaç kalori?

100 gram Elma (Granny Smith, kabuklu, çiğ) yaklaşık 58 kalori içerir.

1 su bardağı Elma (Granny Smith, kabuklu, çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Elma (Granny Smith, kabuklu, çiğ) (109 g) yaklaşık 63 kalori içerir.

Elma (Granny Smith, kabuklu, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Elma (Granny Smith, kabuklu, çiğ) 0,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fuji elma (çiğ, kabuklu) Kiwano (boynuzlu kavun) Ahududu püresi (çekirdekli) Yaban elması (çiğ) Armut (konserve, şerbetli, süzülmüş) Siyah zeytin (konserve, jumbo boy) Kavun, bal (çiğ) Kırmızı ve beyaz frenk üzümü (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.