Genç Dişi Hindi Derisi (Fırınlanmış) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş genç hindi derisidir. 100 gramı için besin değerleri pişmiş halini temsil eder.

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	482 kcal
1 adet	31 g	149 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19 g · 16%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 44,5 g · 84%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 482 kcal

Protein 19 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 44,5 g

Lif 0 g

Sodyum 44 mg

Kalsiyum 32 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 155 mg

Kolesterol 106 mg

Doymuş Yağ 11,6 g

Genç Dişi Hindi Derisi (Fırınlanmış) Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Genç Dişi Hindi Derisi (Fırınlanmış) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Uygun

Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Uygun

Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Genç Dişi Hindi Derisi (Fırınlanmış) Hakkında

Hindi derisi (fırınlanmış), 100 gramında 44.45 gram yağ ile en baskın makro besin öğesi olarak yağ içeren bir gıdadır. 482 kalori değeri, yüksek enerji yoğunluğunu açıkça göstermektedir.

19.03 gram protein içermesine karşın, yağ oranı protein oranından fazladır. Fırınlama yöntemiyle pişirilmiş olması, ürünün dokusunu ve yağ içeriğinin konsantrasyonunu etkileyerek yüksek bir enerji kaynağı oluşturmasına neden olur.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Hindi

Hindi Derisi (Fırında Pişmiş) 459 kcal Bütün Hindi Derisi (Sulu, Fırınlanmış) 451 kcal Hindi Derisi (Koyu Et Kısmından, Fırınlanmış) 414 kcal Bütün Hindi Derisi (Çiğ) 407 kcal Bütün Hindi Derisi (Çiğ, Katkılı Solüsyonlu) 381 kcal Hindi Derisi (Koyu Et Kısmından, Çiğ) 380 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Genç Dişi Hindi Derisi (Fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Genç Dişi Hindi Derisi (Fırınlanmış) yaklaşık 482 kalori içerir.

1 adet Genç Dişi Hindi Derisi (Fırınlanmış) kaç kalori?

1 adet Genç Dişi Hindi Derisi (Fırınlanmış) (31 g) yaklaşık 149 kalori içerir.

Genç Dişi Hindi Derisi (Fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Genç Dişi Hindi Derisi (Fırınlanmış) 19 gram protein içerir.

Genç Dişi Hindi Derisi (Fırınlanmış) keto diyetinde yenir mi?

Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Genç Dişi Hindi Derisi (Fırınlanmış), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.

Hindi derisi yüksek protein içerse de diyet içindeki yeri ne olmalıdır?

Yüksek yağ içeriği ve kalori değeri nedeniyle, bu ürünün protein kaynağı olarak değil, enerji içeriği yüksek bir yan ürün olarak değerlendirilmesi ve miktarın sınırlandırılması önerilir.

İlgili Yiyecekler

Hindi Üst But (Pişmiş, Derili) Hindi Göğüs Eti (Pişmiş) Hindi Baget Eti (Fırınlanmış) Hindi Kalçalı But Eti (Fırınlanmış, Derisiz) Hindi Eti (Koyu Renkli Et, Derisiz, Çiğ) Hindi But (Çiğ, Sadece Et) Hindi Göğüs Eti (Derisiz, Fırınlanmış) Hindi Derisi (Koyu Et Kısmından, Fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.