Glutensiz Limonlu Gofret (Glutino Marka) Kaç Kalori?
Gluten içermeyen malzemelerle üretilmiş limon aromalı bir gofret çeşididir. 100 gramı için besin değerleri ambalaj üzerinde belirtilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 515 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Glutensiz Limonlu Gofret (Glutino Marka) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Glutensiz Limonlu Gofret (Glutino Marka) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (74,4 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (74,4 g/100 g).
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
Şeker/işlenmiş tatlı grubu; paleo diyetinde yer almaz.
Tatlılar Akdeniz diyetinde nadiren ve az miktarda tüketilir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
Bitkisel besin; karnivor diyette yer almaz.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Glutensiz Limonlu Gofret (Glutino Marka) Hakkında
İşlenmiş bir atıştırmalık olan Glutensiz Limonlu Gofret, 100 gramında 515 kalori içermesiyle enerji yoğunluğu bakımından dikkat çeken bir tatlıdır. 74.39 gram karbonhidrat ve 42.31 gram şeker değerleri, ürünün glisemik etkisi yüksek bileşenlerden oluştuğunu göstermektedir. 24.18 gram yağ içeriği ise kalori değerini doğrudan etkileyen bir diğer unsurdur.
Protein ve lif değerlerinin sıfır olması, bu gıdanın tokluk hissi yaratmak yerine anlık enerji ihtiyacına yönelik bir atıştırmalık kategorisinde değerlendirilmesi gerektiğini ortaya koyar. Yüksek şeker ve kalori yoğunluğu nedeniyle porsiyon takibi, tüketim sıklığını sınırlamak açısından önem taşır.
Benzer Kalorili Tatlılar ve Şekerlemeler
Sıkça Sorulan Sorular
Glutensiz Limonlu Gofret (Glutino Marka) kaç kalori?
100 gram Glutensiz Limonlu Gofret (Glutino Marka) yaklaşık 515 kalori içerir.
Glutensiz Limonlu Gofret (Glutino Marka) kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Glutensiz Limonlu Gofret (Glutino Marka) 74,4 gram karbonhidrat içerir.
Glutensiz Limonlu Gofret (Glutino Marka) kaç gram yağ içerir?
100 gram Glutensiz Limonlu Gofret (Glutino Marka) 24,2 gram yağ içerir.
Glutensiz Limonlu Gofret (Glutino Marka) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 74,4 g karbonhidrat bulunan Glutensiz Limonlu Gofret (Glutino Marka) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Günlük tatlı ihtiyacını karşılarken bu gofretin porsiyonunu nasıl yönetebilirim?
Yüksek şeker ve kalori değeri nedeniyle bu ürünü ana öğün yerine geçecek bir besin olarak değil, sınırlı miktarda tüketilmesi gereken bir atıştırmalık olarak görmek gerekir. Tüketim sıklığını haftalık bazda sınırlandırarak ve porsiyonu ambalaj üzerinde belirtilen gramajlara sadık kalarak kontrol altında tutabilirsiniz.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.