Ekmek ve Tahıllar

İngiliz muffin ekmeği Kaç Kalori?

Kahvaltılarda tercih edilen, mayalı ve yassı bir ekmek türüdür. 100 gramı temel tahıl besin değerlerini içerir.

100 gram

227 kalori

8,9Protein (g)

44,2Karb. (g)

1,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	227 kcal
1 porsiyon	28,4 g	64 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,9 g · 16%

Karbonhidrat 44,2 g · 78%

Yağ 1,7 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 227 kcal

Protein 8,9 g

Karbonhidrat 44,2 g

Yağ 1,7 g

Lif 3,5 g

Şeker 3,5 g

Sodyum 425 mg

Kalsiyum 163 mg

Demir 4 mg

Potasyum 109 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Pankek (ev yapımı) 227 kcal Ayranlı pankek 227 kcal Fransız tostu (az yağlı süt ile) 229 kcal Şeftalili turta 224 kcal Mısır kepeği (çiğ) 224 kcal Buğdaylı İngiliz çöreği 223 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İngiliz muffin ekmeği kaç kalori?

100 gram İngiliz muffin ekmeği yaklaşık 227 kalori içerir.

1 porsiyon İngiliz muffin ekmeği kaç kalori?

1 porsiyon İngiliz muffin ekmeği (28,4 g) yaklaşık 64 kalori içerir.

İngiliz muffin ekmeği kaç gram protein içerir?

100 gram İngiliz muffin ekmeği 8,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karbonat Kahvaltılık gevrek (şişirilmiş, ballı) Glazürlü maya mayalı donut Zenginleştirilmiş buğday kepeği gevreği Pirinç eriştesi (haşlanmış) Zencefilli kek (kuru karışım) Vişneli çikolatalı pasta Kuru maya (aktif)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.