Ekmek ve Tahıllar

İrmik (hazır, kuru) Kaç Kalori?

Sıcak su eklenerek hızla tüketilebilecek kıvama gelen, zenginleştirilmiş hazır irmik ürünüdür.

100 gram

366 kalori

10,6Protein (g)

75,5Karb. (g)

1,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	366 kcal
1 porsiyon	11,5 g	42 kcal
1 su bardağı	178 g	651 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,6 g · 12%

Karbonhidrat 75,5 g · 85%

Yağ 1,4 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 366 kcal

Protein 10,6 g

Karbonhidrat 75,5 g

Yağ 1,4 g

Lif 3,3 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 571 mg

Kalsiyum 357 mg

Demir 28,6 mg

Potasyum 115 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Buğday unu (endüstriyel, %10 protein) 366 kcal Buğday unu (beyaz, %10 protein, zenginleştirilmiş) 366 kcal Çavdar kıtır ekmeği 366 kcal Buğday unu (beyaz, %10 protein) 366 kcal Pirinç unu (Beyaz) 366 kcal Buğday rüşeymi 366 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İrmik (hazır, kuru) kaç kalori?

100 gram İrmik (hazır, kuru) yaklaşık 366 kalori içerir.

1 porsiyon İrmik (hazır, kuru) kaç kalori?

1 porsiyon İrmik (hazır, kuru) (11,5 g) yaklaşık 42 kalori içerir.

İrmik (hazır, kuru) kaç gram protein içerir?

100 gram İrmik (hazır, kuru) 10,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğday unu (endüstriyel, %10 protein) Sade bisküvi ekmeği (pişmiş) Tart tabanı (çiğ) Brownie (hazır) Tortilla (pişirilmeye hazır, unlu) Buğday kepekli muffin karışımı (kuru) Tam buğdaylı tuzlu kraker Spagetti (protein takviyeli, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.