Kanatlı fasulye (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanarak tuzlanmış olgun kanatlı fasulye tohumlarıdır. 100 gramı için besin değerleri pişirme yöntemine göre belirlenir.

100 gram

147 kalori

10,6Protein (g)

14,9Karb. (g)

5,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	147 kcal
1 su bardağı	172 g	253 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,6 g · 27%

Karbonhidrat 14,9 g · 39%

Yağ 5,8 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 147 kcal

Protein 10,6 g

Karbonhidrat 14,9 g

Yağ 5,8 g

Sodyum 249 mg

Kalsiyum 142 mg

Demir 4,3 mg

Potasyum 280 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Uçan fasulye (Haşlanmış) 147 kcal Sert tofu 145 kcal Sandviç ezmesi (etsiz) 149 kcal Pembe fasulye (haşlanmış) 149 kcal Pembe fasulye (haşlanmış, tuzlu) 149 kcal Tofu (çiğ, sert, kalsiyum sülfatlı) 144 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kanatlı fasulye (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Kanatlı fasulye (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 147 kalori içerir.

1 su bardağı Kanatlı fasulye (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Kanatlı fasulye (haşlanmış, tuzlu) (172 g) yaklaşık 253 kalori içerir.

Kanatlı fasulye (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Kanatlı fasulye (haşlanmış, tuzlu) 10,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tofu (ipeksi, hafif sert) Tempeh Küçük beyaz fasulye (çiğ) Tempeh (pişmiş) Soya fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Fransız fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) Dondurulmuş kurutulmuş tofu Soya sütü (az yağlı, vitamin takviyeli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.