Sebzeler

Kırmızı dolmalık biber (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ kırmızı dolmalık biber, 100 gramında yüksek oranda C vitamini içeren taze bir sebzedir.

100 gram

26 kalori

1Protein (g)

6Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	26 kcal
1 yemek kaşığı	9,3 g	2 kcal
1 porsiyon	10 g	3 kcal
1 küçük boy	74 g	19 kcal
1 orta boy	119 g	31 kcal
1 su bardağı	149 g	39 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1 g · 13%

Karbonhidrat 6 g · 78%

Yağ 0,3 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 26 kcal

Protein 1 g

Karbonhidrat 6 g

Yağ 0,3 g

Lif 2,1 g

Şeker 4,2 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 211 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Spirulina (çiğ) 26 kcal Kırmızı tatlı biber (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Hardal otu (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Dondurulmuş soğan (doğranmış, haşlanmış, tuzlu) 26 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kırmızı dolmalık biber (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kırmızı dolmalık biber (çiğ) yaklaşık 26 kalori içerir.

1 yemek kaşığı Kırmızı dolmalık biber (çiğ) kaç kalori?

1 yemek kaşığı Kırmızı dolmalık biber (çiğ) (9,3 g) yaklaşık 2 kalori içerir.

Kırmızı dolmalık biber (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kırmızı dolmalık biber (çiğ) 1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hardal otu (çiğ) Kıvırcık lahana (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) Şeker pancarı filizi (haşlanmış, tuzlu) Vakum paket beyaz mısır konservesi Kuşkonmaz (konserve, tuzsuz) Hardal ıspanağı (haşlanmış, tuzlu) Çin lahanası (haşlanmış, tuzlu) Brokoli (dondurulmuş, doğranmış, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.