Kırmızı patates (fırınlanmış, kabuklu) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş kırmızı patatestir. 100 gramı için besin değerleri kabuğu ve iç kısmı dahil edilerek hesaplanmıştır.

100 gram

87 kalori

2,3Protein (g)

19,6Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	87 kcal
1 porsiyon	299 g	260 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,3 g · 10%

Karbonhidrat 19,6 g · 88%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 87 kcal

Protein 2,3 g

Karbonhidrat 19,6 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,8 g

Şeker 1,4 g

Sodyum 12 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 545 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Haşlanmış patates (kabuklu, içi, tuzlu) 87 kcal Haşlanmış patates (kabuklu, tuzsuz) 87 kcal Dulavrat otu kökü (haşlanmış) 88 kcal Fırın patates (dilimli, margarinli, ev yapımı) 88 kcal Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) 86 kcal Fırında tereyağlı patates graten 88 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kırmızı patates (fırınlanmış, kabuklu) kaç kalori?

100 gram Kırmızı patates (fırınlanmış, kabuklu) yaklaşık 87 kalori içerir.

1 porsiyon Kırmızı patates (fırınlanmış, kabuklu) kaç kalori?

1 porsiyon Kırmızı patates (fırınlanmış, kabuklu) (299 g) yaklaşık 260 kalori içerir.

Kırmızı patates (fırınlanmış, kabuklu) kaç gram protein içerir?

100 gram Kırmızı patates (fırınlanmış, kabuklu) 2,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bezelye ve havuç (haşlanmış, süzülmüş) Fırın patates (kabuklu, tuzlu) Kremalı beyaz mısır konservesi Mısır (dondurulmuş, koçanlı, haşlanmış) Tavada kızarmış rendelenmiş patates Konserve domates (domates suyunda) Enginar (haşlanmış) Kuşkonmaz (dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.