Bezelye ve havuç (haşlanmış, süzülmüş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş bezelye ve havucun haşlanıp süzülmesiyle elde edilir. 100 gramı için besin değerleri bu hazırlık yöntemine göre hesaplanmıştır.

100 gram

48 kalori

3,1Protein (g)

10,1Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	48 kcal
0,5 su bardağı	80 g	38 kcal
1 porsiyon	278 g	133 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,1 g · 22%

Karbonhidrat 10,1 g · 71%

Yağ 0,4 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 48 kcal

Protein 3,1 g

Karbonhidrat 10,1 g

Yağ 0,4 g

Lif 3,1 g

Şeker 4,4 g

Sodyum 68 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 158 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bezelye ve havuç (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 48 kcal Kanatlı fasulye (taze tohum, çiğ) 49 kcal Karışık sebze (konserve, süzülmüş) 49 kcal Uzun fasulye (haşlanmış) 47 kcal Enginar (çiğ) 47 kcal Uzun börülce (haşlanmış, tuzlu) 47 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye ve havuç (haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Bezelye ve havuç (haşlanmış, süzülmüş) yaklaşık 48 kalori içerir.

0,5 su bardağı Bezelye ve havuç (haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

0,5 su bardağı Bezelye ve havuç (haşlanmış, süzülmüş) (80 g) yaklaşık 38 kalori içerir.

Bezelye ve havuç (haşlanmış, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye ve havuç (haşlanmış, süzülmüş) 3,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Haşlanmış Yaz Kabağı Taro (çiğ) Eppaw (çiğ) Börülce yaprağı (çiğ) Konserve ıspanak (sulu) Kremalı beyaz mısır konservesi (tuzsuz) Soya filizi (tavada kavrulmuş, tuzlu) Sarı mısır (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.