Karışık sebze (konserve, süzülmüş) Kaç Kalori?

Suyu süzülmüş konserve karışık sebze, pratik bir garnitür seçeneğidir. 100 gramlık değerleri referans alınmıştır.

100 gram

49 kalori

2,6Protein (g)

9,3Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	49 kcal
1 su bardağı	163 g	80 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,6 g · 21%

Karbonhidrat 9,3 g · 75%

Yağ 0,3 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 49 kcal

Protein 2,6 g

Karbonhidrat 9,3 g

Yağ 0,3 g

Lif 3 g

Şeker 2,4 g

Sodyum 214 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 291 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kanatlı fasulye (taze tohum, çiğ) 49 kcal Patlıcan turşusu 49 kcal İrlanda yosunu (çiğ) 49 kcal Sümbül fasulyesi (haşlanmış, süzülmüş) 50 kcal Maş fasulyesi filizi (tavada pişmiş) 50 kcal Sümbül fasulyesi (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) 50 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karışık sebze (konserve, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Karışık sebze (konserve, süzülmüş) yaklaşık 49 kalori içerir.

1 su bardağı Karışık sebze (konserve, süzülmüş) kaç kalori?

1 su bardağı Karışık sebze (konserve, süzülmüş) (163 g) yaklaşık 80 kalori içerir.

Karışık sebze (konserve, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Karışık sebze (konserve, süzülmüş) 2,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soğan halkası (fırınlanmış) Maitake mantarı (çiğ) Brokoli (haşlanmış, tuzsuz) Bezelye (dondurulmuş, kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) Japon turpu (kurutulmuş) Kanatlı fasulye kökü (çiğ) Maş fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzlu) Fireweed yaprakları (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.